TOMA BETIQUE(トマベティーク)

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【商品詳細】

苫米地英人博士推薦！
＜マインドを制し、負のオートマティズムを解放せよ。＞
本書を、規律や習慣に縛られて、自分を変えられなかった人にすすめたい。
「苦労は少なく、成果は多く」ーーフレミング氏の言うとおりだ。
我々は、自分の心にたくさんのことをつめ込むのがいいと思っている。
真実はその逆だ。――苫米地英人

（本書の内容）
『マインドセット・マスタリー』は、現代の心理学と古代の知恵を融合させた「マインドセット＝心の定め方」を学ぶための指南書です。この本は、あなたの心を平穏を妨げるノイズを取り除き、集中力を高め、気を散らす要因を減らすための具体的な方法を提供します。これにより、あなたはストレス管理、目標達成、自己啓発のすべてにおいて劇的な変化を実感できるはずです。

この本で学べることは……

●集中力を妨げる内的な雑念や思考を取り除く方法を学びます。
●心の中の声を静め、内なる平静を保つためのメソッドを紹介します。
●効率的に目標を設定し、それを達成するための具体的なステップを提供します。
●自己批判や不安などのネガティブな思考を管理し、ポジティブな思考に置き換えるテクニックを学びます。　etc.

【著者情報】

ダレン・フレミング（Darren Fleming）
オーストラリアで活動する心理学と行動科学のエキスパート。心理学、アスリート、企業家精神のバックグラウンドを持ち、個人や企業が最高のパフォーマンスを発揮するためのコーチングやメンタルトレーニングを提供している。

【その他情報】

出版社 ‏ : ‎ サイゾー
発売日 ‏ : ‎ 2024/5/7
言語 ‏ : ‎ 日本語
ページ数 ‏ : ‎ 208ページ
寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 13 x 1.5 cm